Blog – Le Mie Soft Skills
PERCHÉ TUTTE LE VOLTE CHE MI SENTO SOTTO STRESS DEVO CORRERE IN BAGNO?
Immagino sia capitato anche a voi, come al sottoscritto, di vivere dei disturbi gastro-intestinali durante un periodo di stress protratto. Perché succede? È solamente una questione psicologica, legata alla...
COSA SUCCEDE DURANTE UNO STRESS ACUTO?
Immaginiamoci alla guida della nostra auto, improvvisamente un animale ci taglia la strada e per evitarlo sterziamo bruscamente, rischiando di uscire fuori strada. Il cuore batte forte in gola,...
LO STRESS, IL LEONE E LA GAZZELLA
“Ogni giorno nella savana una gazzella si sveglia e sa che dovrà correre più veloce del leone per non essere mangiata. Ogni giorno nella savana il leone si sveglia...
QUANT’È NEGATIVO LO STRESS SULLA MIA SALUTE?
La risposta secca a questa domanda è: dipende. Per capire da cosa dipende vi invito a rispondere a queste altre due domande: quanto stress abbiamo vissuto negli ultimi 12...
SONO DAVVERO SOTTO STRESS?
È una domanda che io per primo mi sono posto in più occasioni. Già, perché in un mondo dove un po’ tutti si sentono sotto stress, non è facile...
LO STRESS CRONICO
Chi ha vissuto una situazione di stress per un lungo periodo di tempo ha senz’altro sperimentato almeno una delle seguenti problematiche: ansia, problemi digestivi, difficoltà di concentrazione, insonnia, riduzione...
COS’È LO STRESS?
È opinione comune che lo stress sia limitato alla nostra psiche, ma in realtà il corpo intero è coinvolto nella risposta a uno o più fattori stressanti. Quando percepiamo...