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Sono un Medico e Ricercatore indipendente. Ho conseguito un dottorato di ricerca in psicologia, neuroscienze e statistica medica presso l’Università degli Studi di Pavia. Vivo a Cuneo e lavoro sia come Medico del Lavoro consulente ed esperto in salute e benessere nei luoghi di lavoro, sia come Medico del Servizio di Emergenza Sanitaria (118) del Sistema Sanitario Nazionale. Sono Autore di numerosi studi scientifici, capitoli e manuali dai contenuti medici e psicologici. Tra le pagine di questo sito troverai anche i riferimenti alla mia collana di libri il cui tema sono le soft skills. Chiedimi il contatto sui principali social media e io, molto volentieri, lo accetterò!

Coronavirus e salute sul lavoro – il punto di vista del medico competente

L’allarme esploso in Italia, dovuto ai numerosi casi di soggetti positivi al coronavirus riscontrati in un breve lasso di tempo, ha fatto sì che numerose aziende mi abbiano contattato per chiedermi informazioni a riguardo e per capire quali misure mettere in atto per prevenire ogni futura forma di contagio. Occorre innanzitutto fare una distinzione tra […]

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LODARE PER L’INTELLIGENZA O PER L’IMPEGNO?

motivare

Voi come lodereste il vostro ragazzo? “Bravo, sei davvero intelligente!” Oppure: “bravo, ti sei impegnato molto”? Diciamolo fin da subito: le due frasi, sebbene all’apparenza possano sembrare simili dal punto di vista dell’efficacia del messaggio trasmesso, hanno un effetto completamente diverso. A insegnarcelo sono due psicologhe americane della Columbia University, Claudia M. Mueller e Carol […]

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Come trovare gli stimoli sul lavoro attraverso le soft skills

Voglio farvi una domanda personale: quanto siete coinvolti dal vostro attuale lavoro? Secondo il recente studio della Gallup – società americana di consulenza globale nota per i suoi sondaggi d’opinione realizzati su scala mondiale – condotto su 142 Stati del mondo e riferito agli anni 2011 e 2012, solo il 13% dei lavoratori è effettivamente […]

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LA DIETA MIGLIORE? QUELLA CHE PARTE CON LE GIUSTE MOTIVAZIONI!

Quante volte ci siamo lanciati in una dieta senza centrare l’obiettivo desiderato? Ma è sempre e solo una questione di dieta giusta oppure non adeguata? Abbiamo forse sbagliato a seguire un regime alimentare iperproteico oppure uno vegetariano, a eliminare del tutto i carboidrati oppure i grassi? Forse no. Perché nella maggior parte dei casi il […]

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SUPPORTARE (O SOPPORTARE?) UNA PERSONA SOTTO STRESS

Più o meno tutti abbiamo provato l’esperienza di offrire sostegno a una persona cara durante una prova impegnativa, e sappiamo che a volte non è facile evitare di essere travolti emotivamente. Basti pensare al genitore che presenzia alla gara del proprio figlio o al partner che accompagna l’anima gemella a un importante colloquio di lavoro: […]

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SOPRAVVIVI ALLO STRESS AIUTANDO GLI ALTRI!

Nel 2013 un gruppo di ricercatori americani intervistò circa 850 soggetti, raccogliendo due precise informazioni: 1) la quantità di stress vissuto nell’anno precedente l’indagine, 2) il tempo dedicato, nello stesso periodo, a un amico o un famigliare bisognoso di aiuto. Nel dettaglio gli autori dello studio considerarono i seguenti comportamenti altruistici diretti ad amici, vicini […]

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LO STRESS ACUTO È UN MIO ALLEATO!

Nel 2012 un gruppo di ricercatori delle Università di Harvard e della California-San Francisco decise di sottoporre una cinquantina di soggetti dell’età media di 22 anni a un evento stressante, andando a misurare non solo la loro risposta cardiaca e pressoria, ma anche le loro capacità psichiche. Il test, denominato Trier Social Stress Test, consisteva […]

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LO STRESS E IL RAFFREDDORE

Sapevate che lo stress cronico aumenta la probabilità di sviluppare il raffreddore? 1991 Salisbury, Regno Unito, 154 uomini e 266 donne aderiscono volontariamente a una ricerca scientifica volta ad indagare gli effetti dello stress cronico sul sistema immunitario. Sono tutti in buone condizioni di salute (presupposto indispensabile per entrare a far parte dello studio) e […]

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