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Quanto sei bravo a gestire lo stress?

Se desideri scoprire qual è il tuo grado di conoscenza del problema stress e la tua capacità di gestirlo al meglio, svolgi questo test!
10 domande a cui puoi rispondere in meno di 5 minuti

Lo stress è:
Durante uno stress acuto:
Lo stress lavoro correlato:
Avere la percezione di vivere molto stress determina:
Adrenalina e cortisolo:
Il predatore durante l’inseguimento e la preda nel corso della fuga attivano:
Durante una prova importante, che genera in noi uno stato di tensione e ansia:
Durante un periodo di stress cronico:
Per ridurre il carico di stress:
Immagina di trovarti in una situazione di forte stress lavorativo/scolastico che è responsabile di un importante calo delle tue energie, quale tra le tre possibilità sceglieresti per affrontare tale disagio:

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